角質除去の効果と実は知らない体の不調サイン

健康

夏場になるとサンダルなど履いて脚の露出が増えてくると思いますが、

特にかかとのガサガサ感気になりませんか?削りたくならんですか?

それ実は体からあなたへの不調のサインを出しているかもしれんです。

すべすべのかかとで過ごしたいけど、そもそも、なんでかかとって硬くなると?硬くなった角質とって健康になれると??のお話。

角質除去の効果と実は知らない体の不調サイン

角質除去を行うと健康にはいいと考えます。

まず角質除去の効果は

  • 足を清潔に保つ
  • 血液循環の促進
  • 冷え性の改善

と言われています。さらにつけくわれると見た目から綺麗になる!もはいりますかね

足を清潔に保つ

角質ってそもそも、古い皮膚細胞なので機能としては硬くなって身を守ろうとしてできています。

古い皮膚細胞となると、水虫の繁殖やニオイの原因にもなるので

清潔を保つためにも角質取りは重要です。

血液循環の促進

角質を取ることで抹消血管の循環が良くなると言われています。

実際に角質取りしてて思いますが、ものの数分で足がポカポカしてきます。

角質とってるだけなのになぜか眠くなってくることも。

冷え性の改善

血液循環が良くなると、血の巡りも良くなり冷え性の改善も期待できます。

角質が教えてくれる体の不調と原因

結論どこの不調が現れているかというと「腰痛のサイン」だと思ってください。

腰とかかとは足つぼでも関係が深くて、坐骨神経の反射区だったりします。

序盤に話しましたが角質は古い皮膚細胞が死んで塊をつくり硬くなることで身を守ろうとしてるんです。

だいたい角質がたまりやすい方は腰痛に悩んでいる方が多いですね。

マッサージをしてても腰の悩みを話すお客様のほとんどはかかとがガサガサ、なんならこちら側の手が腫れちゃうくらい痛い方もいます。笑

そんな方には是非角質とってほしいですね。

かかとだけじゃない足からの不調のサイン

あなたの足の裏を見てみてください。

かかと以外にも硬くなっている場所ないですか??

例えば、親指の付け根。

ここは角質というよりも「タコ」ができやすい部分なんですが、硬くなっている方は肩こり首こり気になる方が多いです。

ここは経験上女性の足が硬くなっていることが多いです。

角質取りの頻度ってどれくらい?

よく聞かれる質問ですがぶっちゃけ「取りたいと思ってかつ時間があるとき」にすればいいと私は思います。

厳密に期間を決めたいと思うのであれば、私が担当してる方なんかはだいたい1ヶ月に1回くらいで行なっていると思います。

ただ、気にしいな人もいると思うのでそんな方は2週間に1回くらいがいいんじゃないでしょうか。

やりすぎると、体も慣れちゃってすぐ角質たまりそうなのでコスパ悪くなると思います。

角質取りは体にとって悪じゃないの?

たまに角質は体が必要だと感じているからできたものであってむやみに取る必要はない!!って言う方がいらっしゃいます。

間違いじゃないと思うし、否定しません。

ただ、本当に悪だとすれば私がお客様に提供はしないですし、そんな論文が出れば「取っちゃダメ!!!!!」って論調になりますけど今のところはとっても体に悪い影響はないと考えてます。

むしろ、衛生面や血液循環改善、冷え性の解消につながる意見を経験から推してます。

まとめ 角質除去の効果と体の不調のサイン

  • 角質除去は足の清潔を保つために必要
  • 血液循環の改善がみられる
  • 血液循環が改善されると冷え性の改善も見込める
  • 頻度はだいたい1ヶ月に1回、多くても2週間に1回くらいで大丈夫
  • 角質取りは悪いものではない。今のところはしてOK

こんな感じですかね。

夏はやっぱり素足になることも多いですし、角質取りの仕事は私も増えます。笑

夏きたなーと感じますが健康の好循環になるように角質取りはおススメです。

ただ、やりすぎは禁物、適度にしてくださいね。また、硬くなった皮膚の箇所は不調のサインかもしれません。

生活習慣を一度見直して、綺麗な脚で日々過ごしましょ!!

プロフィール
ヒサヨシ ナオヤ

福岡育ちの31歳。
理学療法学科の専門学校を卒業後介護施設(デイサービス)に従事。
その後、東洋医学、タイ、インドマッサージを学び現在はセラピストとして
月間100名以上の足ツボを行なっています。

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コメント

  1. 1月 16, 2020 | より:
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