健康

健康

ダイエットはきつくない!心がけるべきポイントは2つだけです

つらいダイエットばかりして太って痩せてを繰り返していませんか?僕はつらいダイエットをした結果、熱中症になりかけました。経験から2つのポイントを抑えれば無理な運動をせずに徐々に成果が出てきています。ぜひ試して欲しいです。
健康

お酒は危険!肝臓だけじゃなく膵臓も悲鳴をあげる?

お酒の飲み過ぎは肝臓に負担がかかるだけと思っていませんか?実は膵臓も無言のまま耐えていますよ。 すい炎とお酒はかなり危険な組み合わせ。お酒は適量飲むことが長寿の秘訣です!
健康

胃が痛い!!原因はピロリ菌?ストレス?避けるべき行動は4つです

胃の痛みは日常生活でも不快です。 原因は今までストレスや生活習慣と言われていましたが、最近ではピロリ菌の関与も研究されています。 胃の健康を保つ秘訣をお伝えします。
健康

逆流性食道炎になりやすい人には4つの特徴がある?

逆流性食道炎になりやすい人には4つの特徴があります。そして、治療しても、生活習慣に乱れがあるままでは改善は見られないことがわかってきました。しっかりとあなたの生活を見直し、より良い食生活を送りましょう。
健康

うまいと思うマッサージ師を見つけるための特徴は6つある!

マッサージを受けるにあたってやっぱりうまい人にして欲しいですよね。 そして継続して受けたいと思えるような人を見つけるご提案。うまいと思わせる人には特徴があります。 特徴を抑えて快適なマッサージ生活を送りましょう。
健康

慢性腎臓病は糖尿病に次ぐ国民病!1/8に入らない3つの予防法

糖尿病に次ぐ国民病となってきている慢性腎臓病。 初期の頃は、仕事で疲れているかもしれないと思い、放置することが多いです。その結果、腎臓は悲鳴をあげ壊れていきます。それを予防する3つの方法をお伝えします。
健康

心臓は疲れる??動きっぱなしの心臓を休ませる5つの方法

心臓に疲れを感じたことはありますか?心臓は常に働いています年中無休で。しかし、心臓も休みたい、休めるときはあります。しっかりと休めるためにも必要なことを記事にまとめました。 心臓を休めてあげることは長生きの秘訣です。健康に過ごすためにも必要なことを体に与えましょう。
健康

ウオノメとタコは靴選びが大切!それが面倒くさければ2つの対策!

ウオノメやタコの作られ方は同じ原因です。まずは靴選びが大切になりますが、時間が限られる方や今の靴のデザインが気に入ってる人もいるでしょう。そんな方にすぐできる対策2つを提案します。とはいえ、靴選びは大切なのでポイントも教えます!
健康

足がつる!4つの対策でびっくりする痛みから解放

寝ている時や、寝起きなど急に足がつることが多くなった方へ向けたお話です。 足がつるという症状に対して4つの原因と対策を解説しました。あの急な激痛を理解し、解消しましょう。
健康

【実体験】ぽっこりお腹引き締めは人生で3つのことを変えてくれる

ぽっこりお腹は自ら変わるチャンスです。 人生をよりよくする成功体験が仕事もプライベートにも良い影響を及ぼします。3つの意識で世界が変わります。
タイトルとURLをコピーしました