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糖尿病とその予備軍。合併症を発症させないためにも早期発見と対策!

知れば知るほど恐ろしい糖尿病。放置することであなたやあなたの周りにも大変な心配をかけることになります。もし、予備軍と言われたならばやることは3つ!食事療法、運動療法、マッサージです!
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目の疲れ、眼精疲労は原因から解消!プラスマッサージと栄養で解決!

目の疲れ、眼精疲労には様々な原因やプロセスが存在します。まずはあなた自身の生活を見つめ直し、ブルーライトとの向き合い方や仕事休憩、またセルフマッサージやサプリメントであなたを体を守る提案をしています。
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【危険】年々増加する熱中症の症状と適切な処置、対策について

年間600人以上が命を落とす「熱中症」! その7割以上が高齢者といわれています。その症状と処置、それに向けた対策を話します。早期発見、処置が命を救います。
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つらい腰痛の原因と解消法【実体験も含めてお話しします】

30.40代の7割の方が悩んでいると言われる腰痛。 腰が痛いと仕事も日常生活もやる気無くなりますよね。 僕自身も10年以上腰痛に悩んでいました。 今はほぼ痛みが出ることなく平和に過ごしています。僕の実体験を含めた腰痛解消法をお伝えします。
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つらい肩こりは原因を知ると解消できます

今の時代、多くの方がつらい肩こりに悩んでいます。 それはまず原因を理解し、その原因に対してアプローチを行うことで解消されると考えます。 やることは5つ! やらないよりもやる方がいい結果になると思いますのであなたもぜひ試してください。
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イライラが止まらない!そんな時はその怒りをツボに当てよう

イライラすると物に当たったり、人に当たったり、はたまたイライラする気持ちを他人に聞いてもらい発散するなど様々な方法で解消しようとしますよね。 でも、物に当たったり、人に聞いてもらうにしても聞かされた側はあまりいい思いしないっていうの...
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冷え症の原因を理解しましょう。自然と見える改善策

夏場でも冬場でも女性の7割が悩む冷え症。 そこには原因があり、それを理解しアプローチすることで改善に導きます。改善策はたったの3つ!! 早速取り組み長年の悩み「冷え症」を撃退しましょう
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角質除去の効果と実は知らない体の不調サイン

夏になると素足での生活が多くなります。その際気になるのがかかとのガサガサ角質。その角質を取りすべすべになる効果とは?そして、角質に隠された体の不調サインは何なのかお話しします。
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【朗報】腰痛の方必見!足つぼが腰痛に効果がある話

お勤めが忙しかったり、長時間の運転、同じ姿勢での作業が続いたりすると腰の倦怠感感じる方多いんじゃないでしょうか。 腰が痛くなったり、だるさを感じると何をするにしても億劫になって、「早よ良くならんかなー」って感じますよね。 そん...
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女性の敵 脚のむくみは原因を理解することで美脚へとつながる

今回は、働く女性の宿敵「むくみ」の原因と改善に向けてのアドバイスができればと思い執筆しております!! 早速本題です むくみの原因ってそもそもなんなの?? 原因をお伝えする前に下記のチェック...
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